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Monthly Comunity: »San Valentín Massacre»
El 15 de Febrero llega nuestro Monthly Comunity: ''San Valentín Massacre''. Este año como temática os proponemos disfrazaros de parejas de cine. ¡Habrá premios para los mejores disfraces! ¡Pasaremos una mañana muy romántica llena de paz y amor! 💘¡Por el amoooor, de...
Saturdays Seminars: Defensa personal femenina
Os presentamos nuestro ''Saturdays Seminars'' de Febrero: Defensa personal femenina. Ya tuvimos el mismo seminario en Abril del año pasado, y fueron muchas las que os quedasteis con ganas de más. Este año lo realizaremos el día 22 de Febrero. El seminario será...
Hero Tribute Wod: Pablo Ráez
Como se anuncio en años anteriores, cada año se hará en B2B Box, en todo nuestro horario, un wod en honor a nuestro compañero Pablo Ráez, conocido por promover la importancia de donar médula en todo un país: 25 Hero Tribute Wod: Pablo Raez El wod se realizará el día...
Andalusi Barbell Day
Para el día de Andalucía, 28 de Febrero, vuelve nuestro "Andalusi Barbell Day". Este año con un formato totalmente diferente. ¡Dejaros sorprender! ¡Sea por Andalucía libre, España y la humanidad! #TrainLikeNeverBefore #WeaknessIsAChoice
Miércoles 29/01/2020 -Weekly Bday-
Warmup: - Clean Prep Weightlifting: 16´Emom - Power Cleans Mins 1-4: 6 T&G Power cleans -Rest 2 mins- *Mins 7-10: 4 T&G Power cleans -Rest 2 mins- *Mins 13-16: 2 T&G Power cleans *Start @ approx. 50% of 1RM PC – you can keep the same weight Weightlifting: 20´For 1 RM...
Martes 28/01/2020 -MAMBA-
Warmup: 800m, 3 x... - 25 Jumping Jacks - 15 Dislocates-5Push Ups Strength: E90sec alt for 12´ - Bench Press: *8 Close grip bench press @ 41X1 tempo *10 Bent over BB rows @ 40X1 tempo Strength: 4 Supersets of - Strict Press: - 5 Seated DB Press + 8 Chin Ups WOD:...