Las campanadas han sonado, te has comido las uvas y ha llegado el A\u00f1o Nuevo. Est\u00e1s emocionado y motivado. \u00abEste ser\u00e1 el a\u00f1o en que logre mi objetivo\u00bb, te dices a ti mismo, con toda la determinaci\u00f3n que puedas reunir. Avanzas dos semanas y toda esa motivaci\u00f3n e impulso inicial que sent\u00edas solo parece una ocurrencia tard\u00eda. El progreso se ha ralentizado o se ha estancado por completo. Te encuentras exactamente en la misma posici\u00f3n en la que estabas el a\u00f1o pasado: encontrando razones por las que no puedes comenzar eso todav\u00eda, o no puedes avanzar en este momento.<\/p>\n
La realidad es que aproximadamente el 80 por ciento de las \u201cbuenas intenciones\u201d de A\u00f1o Nuevo fracasan en febrero. Estas probabilidades est\u00e1n en tu contra, y tu probabilidad de \u00e9xito es extremadamente baja. Pero esto, \u00a1no tiene que ser as\u00ed! \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si entendieras mejor por qu\u00e9 la mayor\u00eda de las intenciones fallan y estuvieras preparado para combatir estos baches de velocidad en el camino?<\/p>\n
\u25aa\ufe0fPor qu\u00e9 fallan la mayor\u00eda de las buenas intenciones<\/p>\n
Hay una serie de razones por las cuales la mayor\u00eda de las personas no cumplen con sus prop\u00f3sitos. El fracaso a menudo proviene de no establecer metas efectivas, no crear una \u201cred de apoyo\u201d o no generar responsabilidad a trav\u00e9s del habito. Sin estos puntos en tu favor, tu probabilidad de \u00e9xito a largo plazo se desploma.<\/p>\n
\u25aa\ufe0fEstablecer objetivos efectivos<\/p>\n
Si tu objetivo no es espec\u00edfico, no podr\u00e1s describir con precisi\u00f3n lo que est\u00e1 tratando de lograr. Esto crea una falta de responsabilidad y te impide buscar adecuadamente su red de apoyo.<\/p>\n
Si el objetivo no es medible, entonces no tendr\u00e1s un medio para controlar tu progreso y poder evaluar honestamente si est\u00e1s avanzando o si est\u00e1s estancado.<\/p>\n
Si una meta no es procesable, no importa cuanto desees alcanzarla, te faltaran los recursos o los medios para avanzar. Estar\u00e1s condenado al fracaso desde el principio.<\/p>\n
Crear una meta real es importante para mantener la motivaci\u00f3n y, en \u00faltima instancia, la disciplina. Si tu objetivo no se ajusta a tu visi\u00f3n mejorada de ti mismo, entonces tienes menos razones para impulsarte para avanzar. Por \u00faltimo, si tu objetivo no tiene un l\u00edmite de tiempo, entonces no tienes ning\u00fan incentivo para ponerte a trabajar en \u00e9l. Existe la teor\u00eda de que las actividades toman tanto tiempo como el tiempo que nos damos para completarlas; no establecer par\u00e1metros estrictos para el tiempo en tus objetivos te dejar\u00e1 haciendo progresos lentos hacia rus prop\u00f3sitos del nuevo a\u00f1o.<\/p>\n
\u25aa\ufe0fCrear una red de apoyo<\/p>\n
Muchos no cumplen con los prop\u00f3sitos porque no quieren\/pueden involucrar a su red de apoyo en su causa. Honestamente preg\u00fantate si tienes miedo o no del juicio de los dem\u00e1s. Esto es importante, porque a menudo el miedo al fracaso, espec\u00edficamente el temor de que otros juzguen nuestro fracaso, nos hace retener nuestras metas o aspiraciones de quienes nos rodean.<\/p>\n
Ahora no digo que debas dar vueltas y gritar aleatoriamente tus objetivos a todas las personas con las que te encuentres, pero debes involucrar a las personas m\u00e1s cercanas a ti en tu viaje. Recluta a tus amigos y familiares para que se hagan responsable y te apoyen en el camino. Si est\u00e1s tratando de ser mas saludable en el nuevo a\u00f1o, es menos probable que dejen comer tantos polvorones si les cuentas tus objetivos de perder peso. Si hay personas cercanas a ti que se niegan a ayudarte o no quieren ser parte de tu viaje, entonces contin\u00faa y rodeate de quienes lo har\u00e1n.<\/p>\n
El punto es que tu probabilidad de \u00e9xito disminuye dram\u00e1ticamente si intentas hacerlo solo. Habr\u00e1 momentos en que tus prop\u00f3sitos se conviertan en un desaf\u00edo para seguir adelante. Si no tienes personas a tu alrededor que te responsabilicen y te presionen para que seas mejor, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil escuchar esa voz en tu cabeza que te dice que renuncies o que diga: \u201cEst\u00e1 bien retrasar esto un poco m\u00e1s. \u00abCuando le cuentas tus objetivos a otra persona, se vuelven reales. Esta es precisamente la raz\u00f3n por la que la mayor\u00eda de las personas se guardan estas cosas para s\u00ed mismas. No seas la mayor\u00eda de las personas, se el 20 por ciento los que tienen \u00e9xito.<\/p>\n
\u25aa\ufe0fConstruir \u00e9xito a trav\u00e9s del habito<\/p>\n
Incluso las personas m\u00e1s exitosas est\u00e1n universalmente de acuerdo en que hubo momentos a lo largo de su viaje cuando se sintieron desanimados y cuando quisieron darse por vencidos. Muchos citan la responsabilidad de fuentes externas como la raz\u00f3n principal por la que no renunciaron. Esta responsabilidad puede provenir de una variedad de lugares: presi\u00f3n de amigos, dificultades financieras, la necesidad de mantener a la familia, el deseo de demostrar que alguien estaba equivocado, la lista contin\u00faa. Si bien todo esto es importante, quiero centrarme en el \u00e9xito que proviene del habito.<\/p>\n
\u00abSomos lo que hacemos repetidamente\u00bb, estoy seguro de que has escuchado esta frase muchas veces. Sin embargo, hay una inmensa sabidur\u00eda en esta declaraci\u00f3n, y el hecho de que la hayamos escuchado tan a menudo hace que muchos ignoren este mensaje. Si deseas tener \u00e9xito, debes trabajar repetidamente para lograr ese \u00e9xito. Cosechas lo que siembras y, si no te enfocas constantemente hacia tus objetivos, tus prop\u00f3sitos finalmente fracasar\u00e1n.<\/p>\n
Es f\u00e1cil, justificar los \u00abd\u00edas libres\u00bb durante el proceso. Empujamos mucho al principio ya que la motivaci\u00f3n nos alimenta. Luego, cuando las cosas se ponen dif\u00edciles, nuestro esfuerzo cambia inversamente con la mayor dificultad de los nuevos desaf\u00edos a los que nos enfrentamos. Comenzamos a esforzarnos menos porque el trabajo se vuelve dif\u00edcil. Cometemos un peque\u00f1o error y desechamos el d\u00eda como una p\u00e9rdida, enfoc\u00e1ndonos en \u00abcomenzar de nuevo ma\u00f1ana\u00bb cuando se puede hacer un mayor esfuerzo. La realidad es que un esfuerzo siempre es mejor que nada. No tienes que ser perfecto en tu b\u00fasqueda de tus prop\u00f3sitos. La perfecci\u00f3n no es el objetivo, el progreso s\u00ed. Todos los d\u00edas que trabajes para lograr tus objetivos es un d\u00eda exitoso, independientemente de como de bien o como de mal lo hayas ejecutado.<\/p>\n
No puedes avanzar sin poner un pie delante del otro. Crea h\u00e1bitos para ti mismo al ser consistente de ellos, al trabajar en ellos todos los d\u00edas. Contacta a tus amigos para que se comuniquen contigo diariamente y aseg\u00farate de estar en el camino. No te dejes vencer por un \u00abd\u00eda libre\u00bb cuando se trata de avanzar. Los que fallan probablemente carecen de esta responsabilidad y esta coherencia. Cuidar estos detalles te ayudara a tener \u00e9xito.<\/p>\n
\u25aa\ufe0fEstablece expectativas realistas y comprende el camino que tienes por delante<\/p>\n
Se nos presenta una ilusi\u00f3n en este mundo moderno de que las cosas deber\u00edan ser f\u00e1ciles y que deber\u00edan ser c\u00f3modas. El objetivo es perseguir el placer y huir del dolor. La vida se basa en la simplicidad. Lograr un objetivo, especialmente uno grande, es cualquier cosa menos f\u00e1cil.<\/p>\n
Entiende esto: mientras lees esta publicaci\u00f3n, hay mucho trabajo por delante. Si tienes una serie de objetivos que deseas lograr este a\u00f1o, no ser\u00e1 f\u00e1cil. Habr\u00e1 innumerables momentos en los que quieras darte por vencido. Habra muchos momentos en los que veras tus objetivos demasiado lejos para querer seguir. Si no comprendes esto, fracasar\u00e1s. No prepararte es prepararte para fallar.<\/p>\n
El camino que queda por delante contendr\u00e1 obst\u00e1culos, desv\u00edos, reducciones de velocidad y todo lo dem\u00e1s. Si sabes que esto te estar\u00e1 sucediendo, aprender\u00e1s a esperarlo y desarrollar\u00e1s la resistencia para enfrentarlo. Haz tu trabajo, mira los ejemplos de aquellos que ya han logrado lo que quieres lograr. Sigue sus viajes para prepararte para lo que pueda surgir en el tuyo. Si puedes comprender al enemigo que es tu duda, incertidumbre, conflicto y dificultades, entonces tu probabilidad de \u00e9xito aumentar\u00e1.<\/p>\n
\u25aa\ufe0fS\u00e9 diferente: allana el camino<\/p>\n
Hay innumerables razones por las cuales las personas no logran sus prop\u00f3sitos cada a\u00f1o. Afortunadamente, ahora est\u00e1s mucho mejor equipado para combatir estos obst\u00e1culos cuando aparecen en tu propia vida. Ser consciente es la mitad de la batalla. Si comprendes lo dif\u00edcil que ser\u00e1 y comprendes que siempre vale la pena \u201cescalar la monta\u00f1a\u201d, es muy probable que tengas \u00e9xito.<\/p>\n
Define tus objetivos de manera efectiva, anotalos y haz referencia a ellos con frecuencia. Rodeate de aquellos que te apoyar\u00e1n en tu viaje, te llamar\u00e1n cuando lo necesites y refuerzan tu determinaci\u00f3n durante los tiempos dif\u00edciles. Hazte responsable a trav\u00e9s del habito, la pr\u00e1ctica diaria y el movimiento constante hacia adelante. A pesar de todo, entiende que el camino es desafiante pero gratificante. <\/p>\n
Nadie dijo que alcanzar los objetivos era f\u00e1cil, pero todos los que lo hayan logrado dir\u00e1n que vali\u00f3 la pena.<\/p>\n
Daniel Lorenzo
\nHeadCoach B2B Box<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Las campanadas han sonado, te has comido las uvas y ha llegado el A\u00f1o Nuevo. Est\u00e1s emocionado y motivado. \u00abEste ser\u00e1 el a\u00f1o en que logre mi objetivo\u00bb, te dices a ti mismo, con toda la determinaci\u00f3n que puedas reunir. Avanzas dos semanas y toda esa motivaci\u00f3n e impulso inicial que sent\u00edas solo parece una […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":790,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[5],"tags":[],"yoast_head":"\n