Nombre: Daniel Lorenzo

Ciudad de origen: Siegen (Alemania)

Edad: 40+

El mayor desafío que has vivido en nuestra modalidad: Las 3 cifras en la barra al hacer un snatch, pero sin duda, recuperarme bien de mi lesión en el hombro.

Mayor logro desde que practicas nuestra modalidad: Vivir de ella. Es un sueño poder “trabajar” de lo que te apasiona.

WOD favorito: Difícil. Diría que Cindy. Me encanta este WOD. Dosificarse para mantener un buen ritmo es uno de mis puntos fuertes. Aunque también me gusta el Murph, Holleyman, buff… Si, vamos a dejarlo en Cindy jajaja.

Cita favorita: Locura es hacer la misma cosa una y otra vez y esperar resultados diferentes.

Tres palabras que te describen: En pleno desarrollo…

¿Cómo comenzaste en B2B Box?

Abrí B2B Box en 2015, después de mi paso como gerente de un “Globogym” de Jerez. Conseguí crear un pequeño grupo de atletas “insaciables” a los que le encantada este deporte tanto o mas que a mi. Van 3 años con B2B Box, casi 4 años ya, en los que nuestro Box, y su comunidad han crecido mucho mas de lo que yo jamas hubiese podido imaginar. B2B Box no solo me ha brindado la oportunidad de vivir de mi pasión, sino que también me ha enseñado mucho acerca de mí mismo y de lo que soy capaz, incluso fuera del Box. Ademas de haber podido conocer a gente increíble por el camino.

¿Cuál es tu experiencia como entrenador?

Soy entrenador desde hace más de 6 años. Tengo varias titulaciones de Crossfit y diversos diplomas deportivos y de nutrición , pero destacaría que soy entrenador personal certificado por la ACE, y obtuve el Level 1 Olympic Weightlifting de la NASM.

¿Cómo empezaste en este deporte?

Allá por el 2003. Durante mi “otra vida”, en la que me dedicaba a la gestión hotelera tuve la inmensa suerte de poder viajar mucho. Pude vivir en muchos y diferentes lugares. Uno de ellos fue Los Ángeles, EEUU. Allí, de mano de un compañero de trabajo fui a entrenar a un Box. El resto es historia.

¿Qué haces cuando no estás en el Box?

Darle vueltas al coco. Soy muy inquieto. Siempre tengo algo entre manos que me tiene ocupado.

¿Cuál dirías que es tu mejor habilidad en un WOD?

PullUps.

¿Cuál dirías que es tu mejor habilidad fuera del Box?

Soy experto en sacar de quicio a mi mujer.

¿Por qué estás en esto?

Para cambiar vidas. Es así de simple. Siempre he querido saber cuanto puedo dar de mí, así que me encanta ver que puedo sacar de las personas a las que entreno. Física y mentalmente.

¿Algo que pocos saben de ti?

Soy alemán bilingüe, pero hablo de corrido unos cuantos idiomas más. Puedo gritarte en varios idiomas durante el WOD si hace falta…

 Titulación

– HeadCoach B2B Box

– Owner B2B Box

– Crossfit Certificate (2003)

– ACE Personal Trainer Certification (2004)

– Crossfit Scaling Course (2016)

– Crossfit Judge Courses (2015-2019)

– Crossfit Spot the Flaw Course (2018)

– Crossfit Lesson Planning (2018)

– Crossfit Running Course (2019)

– Crossfit Anatomy Course (2019)

– FMS (Functional Movement Screen) Level 1 (2006)

– Level 1 Olympic Weightlifting Seminar NASM (2007)

– Dusty Hyland Gymnastic Workshop (2004)

– Forever Strong Course AFF (2004)

– Greg Everett Weightlifting Seminar (2004)

– Curso Superior de Entrenador Personal y Experto en Nutrición Deportiva (2012)

– Monitor de Halterofilia FEH (2015)

– Seminario Urban Cross Training (2015)

– TRX STC Course (2014)

– Lic. Pedro Stetsiuk Weightlifting Seminar (2016)

– JGSI Instructor STAR1 (1999)

– JGSI Instructor STAR2 (1999)

– JGSI Instructor STAR3 (2000)

Nombre: Patricia Parra

Ciudad de origen: Jerez de la Frontera

Edad: 31

El mayor desafío que has vivido en nuestra modalidad: El bar muscle up, he tardado casi 4 años en conseguir subirme encima de la barra, llegué a pensar que jamás lo conseguiría y aún me queda muchísimo que mejorar.
Mayor logro desde que practicas nuestra modalidad: Cada vez que consigo una nueva marca, un nuevo rm, un movimiento que no me salía… siento que es el mayor logro que he conseguido, porque en nuestra modalidad cada día es un logro.

Wod favorito: Fran y Kalsu.

Cita favorita: La sencillez es lo que te hace grande.

Tres palabras que te describen: Exigente, extrovertida y transparente.

¿Cómo comenzaste en b2b box?

Mi historia creo que ya es bastante conocida por todos. Empecé a dar clases con Dani en un gimnasio cercano al box de algo parecido a nuestra modalidad, cuando Dani dejó el centro yo tenía claro que tenía que seguir aprendiendo de él y nos fuimos a seguir sus pasos a otro gimnasio, hasta que un día nos dio la mayor de las alegrías cuando decidió abrir B2B Box, y desde entonces… y hasta siempre.

¿Cómo empezaste en este deporte?

Yo era corredora de largas distancias y empecé a combinar mis entrenamientos de carrera con entrenamiento funcional en el gimnasio que mencioné antes de la mano de Dani y él poco a poco nos fue enseñando que era todo esto en realidad y hasta dónde podíamos llegar con esta modalidad.

¿Cuál es tu experiencia como entrenador?

He sido entrenadora en centros deportivos impartiendo tanto actividades dirigidas como monitora en sala, también tengo titulación como Monitora de natación y he trabajado varios años en piscinas.

¿Qué haces cuando no estás en el box?

Hasta hace muy poco me dedicaba a entrenar, estudiar y dar clases, pero actualmente me paso mucho más tiempo trabajando y me queda poquito tiempo para pasar en el box, pero recuerdo un tiempo en el que el box era además de mi centro de entrenamiento mi lugar de encuentro con amigos donde echábamos la tarde.

¿Cuál dirías que es tu mejor habilidad en un wod?

No me creo fuerte en nada, pero sí es cierto que siempre se me ha dado mejor la fuerza que otra cosa, no tengo máximas muy elevadas pero soy capaz de hacer varias repeticiones con pesos cercanos a mi 1rm.

¿Cuál dirías que es tu mejor habilidad fuera del box?

La paciencia.

¿Por qué estás en esto?

Siempre he practicado deporte y he ido cambiando de uno a otro hasta que encontré uno del que no me quiero mover, además soy maestra de profesión, por lo que la enseñanza es otra de mis pasiones, así que las dos cosas juntas me dan la mayor de las satisfacciones.

¿Algo que pocos saben de ti? Como dije antes soy transparente, todo el que habla conmigo me llega a conocer al
100%.

Nombre: Jonathan Fernández

Ciudad de origen: Jerez de la Frontera

Edad: 25 años

El mayor desafío que has vivido en nuestra modalidad: Me gustan mucho los retos gimnásticos. Cuando vi en unos games los Rings HSPU lo vi como un ejercicio muy complicado. Me picó la curiosidad de intentarlo y con la ayuda de los consejos de Manu Carballo y mucha práctica lo conseguí. Fue un gran reto para mí.

Mayor logro desde que prácticas nuestra modalidad: Uno siempre se va superando día a dia, entreno a entreno ya que se van mejorando en técnica, tiempos en los wods, subiendo Kgs… Pero mi mayor logro es a nivel profesional. Cuando actúas como Coach, es muy gratificante ver como una persona evoluciona gracias a tu ayuda y tus consejos. Estoy orgulloso de mi trabajo.

WOD favorito: Me encantan los wods de buscar 1RM de Clean&Jerk o Snatch.

Cita favorita: «Le llaman suerte, pero es constancia. Le llaman casualidad, pero es disciplina. Le llaman genética, pero es sacrificio. Ellos hablan, tú entrena.»

Tres palabras que te describen: Empático, amigable y extrovertido.

¿Cómo comenzaste en b2b box?

Tras venir de otro box, me acerqué a ver las instalaciones y a hablar con Dani. Al ver el ambiente y la gente que había allí no dudé en quedarme.

¿Cómo comenzaste en este deporte?

Todo comenzó cuándo estudié en la universidad de Huelva. Mi supervisor, Fede, practicaba CrossFit y me invitó a que probara esta modalidad con él. Cuando acabé la clase, me enamoré del Crossfit.

¿Cuál es tu experiencia como entrenador?

Tras sacarme el Level 1 CrossFit Coach, comencé en Indian CrossFit a dar clases y posteriormente, seguí dando clases en b2b box.

¿Qué haces cuando no estás en el box?

Ir a comer, a la playa, a tomar algo, al cine… En definitiva, no es el plan es la compañía. Cualquier excusa es buena para planear algo.

¿Cuál dirías que es tu mejor habilidad en un wod?

Creo que los wods de fuerza a pocas repeticiones es algo que no se me dan nada mal.

¿Cuál dirías que es tu mejor habilidad fuera del box?

Creo que si hiciesemos un AMRAP de 10′ de cerveza sería de los primeros jajaja. Ya hablando enserio, creo que mi sociabilidad, me encanta estar rodeado de gente y a cada uno le doy su sitio.

¿Por qué estás en esto?

Me apasiona el deporte pero más me gratifica ayudar a los demás a mejorar.

Algo que pocos saben de tí: Soy de pocos secretos, intento mostrarme tal y como soy.

titulación

– Graduado en Educación Primaria con mención en Educación Física

– Certificación Crossfit L1