La comunidad. Son las personas. Los entrenamientos son divertidos, el equipo puede ser bueno, pero si la comunidad no es buena, te estas perdiendo algo muy importante. El creador de esta modalidad, Greg Glassman dijo en una entrevista: “Si eres nuevo en el Box y, al...
Strength: 15 min to build to a heavy single (but not 1RM) – Power Snatches Strength: Emom for 9´ – 3x Power Snatches @70% Tng of today WOD: 3 x 5´Amrap (1´Rest between) – 400m Run – Power Snatches *21 (42.50 / 30) *15 (50 / 35) *9 (60/40)...
El próximo día 17 de Agosto, el mismo día que nuestro Monthly Comunity: Fast & Furious , haremos una noche de cine de verano con una pantalla de 7 metros! ¡Agosto viene cargadito de momentos! ¿Te los vas a perder?
El Monthly Comunity de Agosto ya tiene nombre: Fast & Furious. Será una pequeña competición interna por equipos de dos con categoría femenina y masculina, RX y Escalado. Dicho evento lo celebraremos el sábado 17 de Agosto. ¿¡Y tú, ya tienes tu...
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